电地暖一平米一小时几度电，是装电地暖前最该算清的一笔账。直接给结论：满负荷状态下大约 0.1–0.15 度/㎡·h，但温控器到温就断电，实际恒温维持段只有 0.02–0.06 度/㎡·h；一套 100 平米的房子，采暖季月电费大多落在 500–900 元。下面把功率、占空比和月费拆开讲，帮你判断电地暖到底贵不贵。
一、满负荷功率：每平米 100 到 150 瓦
常见的发热电缆、碳纤维发热膜，标称功率多在 120–150W/㎡，电热膜略低约 100W/㎡。换算成电量，满负荷就是每平米每小时 0.1–0.15 度——这是"一直全力加热"的理论上限。地表升到设定温度后，温控器会切断供电，所以满负荷并不会全天持续，这也正是电地暖电费没有听起来那么吓人的原因。
二、真正耗电看占空比，不是满负荷
电地暖靠"加热—到温停—降温再启"循环工作，通电时间占整个时长的比例叫占空比，通常只有 25%–40%。也就是说每平米每小时实际平均耗电约 0.03–0.06 度。占空比高低由三件事决定：房屋保温好坏、设定温度、门窗热损失。保温差、把温度设到 24℃ 以上、层高大门窗大的房间，占空比会冲到 50% 以上，电费直接翻倍。
三、100 平一月电费怎么算
取每平米每小时平均 0.04 度、占空比 30% 估算：100㎡×0.04 度×24 小时≈96 度/天，全负荷连续运行月约 2880 度。但多数人夜间调低、白天上班关小，实际月电费往往落到 500–900 元（按 0.55 元/度）。保温好又用上谷电的家庭，月费还能再降 30% 左右，所以"电地暖很费电"更多是没算占空比造成的误解。
四、想省电记住三件事
第一，设定温度 18–20℃ 足够，每降 1℃ 能耗约减 5%；第二，做好保温——换中空玻璃、贴密封条，能省 30%–50% 电费；第三，用谷电或智能分室温控，没人住的房间直接关掉。和燃气地暖比，电地暖初装省了锅炉、基本免维护，但单位热量电费通常更高，所以小面积、间歇使用、或有低价谷电的房子才最划算。
